PARA REFLETIR

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Saúde:
1. Beba muita água, menos açúcar e menos sal;

2. Durma 8 horas por dia;

3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;

4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;

5. Ande de bicicleta;

6. Brinque com seus irmãos, filhos, sobrinhos ou netos;

7. Leia mais livros do que leu em 2012;

8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;

9. Arranje tempo para orar;

10. Faça caminhada de 30 minutos por dia, e enquanto caminhar sorria;
Personalidade:
11. Não compare a sua vida com a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;

12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tem controle;

13. Não exceda. Mantenha-se nos seus limites;

14. Não se torne demasiadamente sério;

15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;

16. Sonhe mais e faça planos;

17. Inveja é uma perda de tempo;

18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro de seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;

19. Não odeie;

20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;

21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;

22. Tenha consciência de que a vida é uma escola e que você está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra. Mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;

23. Sorria e gargalhe mais;

24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

Sociedade:
25. Entre mais em contato com sua família e amigos;

26. Dê algo de bom aos outros diariamente;

27. Perdoe a todos por tudo;

28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;

29. Tente fazer sorrir pelo menos 3 pessoas por dia;

30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você;

31. O seu trabalho é uma parte de sua vida;

Vida:

32. Faça o que é correto;

33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;

34. Agradeça sempre;

35. Por muito boa ou má que a situação seja... ela mudará;

36. Olhe-se no espelho e diga: - Eu posso!!!!

37. O melhor ainda está por vir;

38. Assim que acordar espreguice, estique o corpo e tenha um pensamento positivo;

39. Mantenha seu coração sempre feliz;

40. Envie este manual para aqueles que você ADMIRA e que deseja um 2013 MARAVILHOSO!